Массаж при остеохондрозе: правила и техники выполнения

Почти каждый в жизни сталкивался с приступом острой боли в спине, и случается, что подобные ощущения являются следствием дегенерации межпозвоночных дисков. Это и есть остеохондроз. Даже при первых признаках ни в коем случае нельзя запускать эту болезнь, поскольку осложнения могут носить очень тяжелый характер. Если у пациента обнаружен остеохондроз – массаж и лекарственные средства, назначенными врачом, окажут хорошее  лечебное действие. Главную роль здесь играет метод и техника исполнения массажа.

Техника выполнения массажа

С какой целью и когда можно делать процедуру

В понимании большинства при заболеваниях позвоночника ни в коем случае не допускается физическое воздействие на повреждённый участок, а также должен быть обеспечен полный покой. Однако это далеко не так. Как правило, лечебный массаж при остеохондрозе является такой же неотъемлемой частью реабилитации, как и правильно подобранная физическая нагрузка и медицинские препараты.

Поскольку этот недуг приводит к ограничению подвижности и спазму мышц спины, массаж при остеохондрозе позвоночника:

  • устраняет боль;
  • улучшает микроциркуляцию крови в поражённом участке;
  • прекращает воспалительные реакции в межпозвоночном диске и прилегающих областях;
  • укрепляет мышечный корсет.

Перед прохождением курса процедур необходимо в обязательном порядке сделать рентген и компьютерную томографию позвоночника, хотя болевые точки могут быть обнаружены частично и во время сеанса. Для того чтобы не только не нанести вред, но и принести максимальную пользу организму нужно знать когда можно делать массаж спины при остеохондрозе, а в какие периоды лучше воздержаться от этого мероприятия.

Первое: рекомендуется проводить процедуру во время отсутствия болевых ощущений, в момент, когда они купированы. Вторым благоприятным моментом считается обострение, когда квалифицированный специалист проводит мануальную стимуляцию повреждённого участка и это способствует снижению боли. В период острых болей первые сеансы проводят очень легко, чтобы дополнительно не спазмировать и не напрягать мышцы пациента.

Как правило, первые сеансы приносят пациенту боль и дискомфорт, но при ежедневных процедурах неприятные ощущения проходят уже на третий день, и лечение начинает приносить облегчение.

Методика выполнения

Техника массажа при остеохондрозе объединяет в себе различного рода воздействия на мышцы шеи и спины, основными из которых являются поглаживания, растирания и постукивания.

Перед началом процедуры необходимы подготовительные мероприятия.

 

 

 

Подготовка Для чего это нужно
Перед тем как приступить к процедуре, массажисту стоит размять и растереть кисти рук. Это нужно, чтобы сделать их тёплыми и повысить гибкость.
Необходимо специальное масло или детский крем. Они пригодятся, чтобы не травмировать кожный покров больного.
Перед тем как делать массаж при остеохондрозе, нужно обязательно провести подготавливающие процедуры. Начинают обычно с мягких поглаживаний спины в течение 2–4 минут от лопаток к шее, затем от шеи к надплечьям. Постепенно движения становятся более интенсивными и сменяются разминанием и потряхиванием.

Стандартно процедуру проводят, когда больной лежит на животе. При остеохондрозе шейного отдела массаж можно делать, пока пациент находится в массажном кресле спиной к специалисту. Больного начинают массировать, начиная с воротниковой зоны плавно переходя в область между лопаток. В случае, если это шейный или грудной остеохондроз, необходимо уделить этой зоне особое внимание.

Основные движения для массажа Следующий шаг – воздействие на шею. Все манипуляции на данном участке позвоночника следует выполнять с особенной осторожностью, поскольку шейные позвонки являют собой достаточно хрупкую конструкцию. Далее переход на спину по направлению к ногам. Делать массаж спины при остеохондрозе необходимо не более 5 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеанса до 15 минут.

Для достижения эффекта нужно лечить спину около 3 раз в год курсами по 10 процедур.

Нетрадиционные подходы

Помимо традиционных методов лечения, в мире существуют альтернативные. Также вместе с классическим массажем применяется и медовый массаж при остеохондрозе. Решив пройти этот курс процедур, больной должен обязательно узнать о наличии противопоказаний, поскольку мёд считается сильнейшим аллергеном. Сложно сказать, полезен ли массаж с мёдом, поскольку сегодня непросто найти действительно хорошего специалиста в области альтернативной медицины. Человек должен не только знать, как правильно делать массаж, но и на практике понимать, что собой представляет методика массажа при остеохондрозе.

Поскольку двигательная активность от остеохондроза достаточно ограничена, не все пациенты в состоянии пройти курс процедур в массажном кабинете. В таком случае можно проводить лечение остеохондроза в домашних условиях. На данный момент широким спросом пользуется услуга вызова массажиста на дом. Как правило, это подготовленные люди, которые приезжают уже с собственным оборудованием.

Таким образом, ответ на вопрос «можно ли делать массаж при остеохондрозе» очевиден. Польза от процедур, выполненных специалистом, несомненна. Помимо снятия болевого синдрома, мышцы приобретают тонус, в целом необходимый для поддержания позвоночника в правильном положении.

В комплексе с адекватной физической нагрузкой массаж способен поставить на ноги за считанные сеансы. Однако стоит помнить, что всегда проще предупредить болезнь, чем лечить её.